Seniortrening
.jpg)
Det er utrolig inspirerende å se hvor mange som ønsker å investere i egen helse og livskvalitet. Samtidig vet vi at det er lett å havne i en trygg rutine hvor man gjør de samme øvelsene, på samme måte, uke etter uke. Kroppen trenger utfordringer for å utvikle seg — uansett alder.
Hos meg trener vi i små grupper på maks 8 personer, hvor målet ikke bare er å bli sterkere, men å bygge en kropp som fungerer bedre i hverdagen og tåler mer gjennom årene. Sammen trener vi to ganger i uka i et sosialt og motiverende miljø hvor alle blir sett og fulgt opp.
Hver økt starter med oppvarming og mobilitet før vi går videre til en sirkeltrening med varierte øvelser. Her utfordrer vi ikke bare styrke og utholdenhet, men også koordinasjon, reaksjonsevne, balanse og mobilitet — egenskaper som er helt avgjørende for å holde kroppen sterk, trygg og funksjonell når vi blir eldre.
De fleste vet hvor viktig styrketrening er, men mange glemmer hvor viktig det er å vedlikeholde balanse, koordinasjon og reaksjonsevne for å forebygge fall, smerter og skader senere i livet. Nettopp derfor er disse elementene en naturlig og viktig del av treningen hos oss.
Dette handler ikke om å prestere mest mulig. Det handler om å tørre å utfordre seg selv litt, lære noe nytt, møte nye mennesker og investere i framtidig livskvalitet — på en trygg, sosial og motiverende måte.
Petter Lind
Jeg heter Petter Lind, og interessen for trening startet lenge før jeg selv utdannet meg til personlig trener. Etter å ha brukt personlig trener over tid oppdaget jeg hvor stor forskjell riktig oppfølging, kunnskap og miljø kan gjøre — noe som inspirerte meg til å ta utdannelsen selv under covid-perioden.
Under studiet fikk jeg muligheten til å jobbe hos en av foreleserne ved AFPT på BBGYM i Bodø. Det var et lite CrossFit-miljø med høyt nivå og sterke personligheter, akkurat den typen miljø jeg ønsket å utvikle meg i. Der ble jeg utfordret både faglig og personlig gjennom gruppetimer, tett samarbeid og dyktige mennesker som stilte høye krav hver eneste dag.
Etter to år vendte jeg tilbake til Harstad for å være nær bestefaren min i hans siste år. Overgangen fra et større fagmiljø til å stå mer alene gjorde at jeg fortsatte å investere i egen utvikling. Det førte meg via en mentor videre til ABEL Technologies, hvor jeg ble håndplukket som en av de første 30 helseveilederne i deres 11 måneder lange utdanning med fokus på helhetlig helse, vaner og mennesket bak resultatene.
Gjennom årene har jeg utdannet meg innen personlig trening, kostholdsveiledning, rehabilitering, vektnedgang, biomekanikk og øvelsesanalyse, seniortrening, CrossFit Level 1 og digital helseveiledning.
Som coach og fagperson er jeg ærlig, direkte og faglig sterk. Jeg bryr meg genuint om menneskene jeg jobber med, og jeg er ikke redd for å stille krav når det trengs. Jeg tåler de vanskelige samtalene, ønsker å forstå ditt perspektiv og jobber hele tiden for å bli enda bedre i det jeg gjør.
Jeg styrer gjerne etter noen enkle verdier og prinsipper:
- Tydelig og engasjert
- Kreativ og effektiv
- Tidvis litt direkte og kanskje provoserende
For meg handler trening ikke om raske løsninger eller perfeksjon — men om resultater, utvikling og vaner som faktisk varer.
Nå står jeg her klar til å hjelpe deg i det jeg mener er byens fineste treningssenter — med tett oppfølging, kvalitet i alle ledd og et genuint ønske om å få deg til å lykkes.
Ta kontakt ved å fylle inn feltene under.
Bli en del av BeFree Studios og opplev trening på en ny måte.
